28 мај Trening i dojenje
Trenirala si pre trudnoće ?! Trudnoća je bila uredna, ti si bila aktivna koliko je to bilo moguće, danas si mama koja doji i imaš veliku dilemu da li trening može da škodi dojenju ili direktno bebi i tebi ...
Trenirala si pre trudnoće ?! Trudnoća je bila uredna, ti si bila aktivna koliko je to bilo moguće, danas si mama koja doji i imaš veliku dilemu da li trening može da škodi dojenju ili direktno bebi i tebi ...
Svaki klijent počinje da trenira sa određenim ciljem. Neko želi da smrša, neko da se reši bola u leđima, kolenu, neko da dobije mišićnu masu...
Žene i tegovi! Tema koje nas intezivno prati kroz ceo trenerski radni staž kada nam dođu novi klijenti na personalni trening je ŽENE I TEGOVI. Rečenica koju često čujemo je: „Hoću samo malo da smršam i da se zategnem, ne želim da se nabildujem“, ili „Ja ne...
Imam privilegiju da radim posao koji volim. Ispunjava me da se edukujem iz oblasti koje nisu moja uža struka a sve u cilju poboljšanja kompletnog tretmana koji želim da pružim svojim vezbačima.Da namerno sam rekao tretman, jer mislim da je personalni rad sa vezbačima mnogo...
Doneli ste odluku da počnete da vežbate i rešili ste da krenete sa treninzima. Želite da se posvetite sebi, svom zdravlju, svom izgledu, ili jednostavno, samo želite da se osećate bolje u svom telu. Sledeća stvar koju ćete učiniti je odlazak u trening centar i...